· 26 De marzo de 2010 por Timothy Carter · · Filed Under: nutrición

Bienvenido a la parte VI de nuestra clase de nutrición muy, muy básica. Ahora hemos tomado un vistazo básico de lo que deberíamos comemos, comercialización consignas a desconfíe de y cómo leer las etiquetas de los alimentos.Hoy nos te mire de azúcar y azúcar falso y vuelva a intentar llegar a una estrategia razonable para hacer frente a nuestros dientes de dulce.

Azúcar

Recuerde, esta clase es los fundamentos ultra, así que en lugar de utilizar palabras como sacárido y galactosa, digamos que el azúcar es la forma más simple de los carbohidratos. Es dulce, yummy y fácil de ansiar. En la naturaleza, se encuentra en las plantas.Como recordarán de la parte I, las plantas tienen fibra y Esto minimiza el impacto de la del azúcar en el sistema por lo que ser digeridas lentamente.Hidratos de carbono, ya sea de patatas, lentejas o plátanos, todos rompen en azúcares en su cuerpo, y utilizar estos azúcares como combustible cuando usted cosas.Por lo tanto, si bien hecho, comer carbohidratos es una buena cosa, especialmente cuando esté activa.

·, 12 De marzo de 2010 por Timothy Carter · · Filed Under: nutrición

Bienvenido a la parte IV de nuestra clase de nutrición de AH-tan básicos diseñado para ofrecerle una visión general de nutrición básica y hacer saludable comer mucho más simple. En primer lugar, hemos tenido una introducción, que fue seguida por un análisis muy simple de lo que usted debe comer.Hoy en día, terminamos nuestro debate sobre la comercialización de la jerga, con una mirada de los dos de los lemas más exitosos de todos los tiempos: libre de grasa y baja en carbohidratos.

Libre de grasa. Comenzaremos con la grasa libre porque era popular en primer lugar. La palabra de la temida “f” urgentemente se abusa allí en foodopia. Acerca de la única cosa que la mayoría de nosotros realmente saberlo es que podríamos tener demasiada cantidad de en nuestros cuerpos. Graso es un término coloquial para buscar más como Kirstie Alley, de la serie de televisión FAT actriz Kirstie Alley de la comedia de los años ochenta slacker escuela de verano.La grasa es también uno de los nutrientes claves que hay que comemos para que nuestros cuerpos mantener en funcionamiento.Y aquí es donde comienza el problema de la asociación.

·, 12 De marzo de 2010 por Timothy Carter · · Filed Under: nutrición

Bienvenido a la parte IV de nuestra clase de nutrición de AH-tan básicos diseñado para ofrecerle una visión general de nutrición básica y hacer saludable comer mucho más simple. En primer lugar, hemos tenido una introducción, que fue seguida por un análisis muy simple de lo que usted debe comer.Hoy en día, terminamos nuestro debate sobre la comercialización de la jerga, con una mirada de los dos de los lemas más exitosos de todos los tiempos: libre de grasa y baja en carbohidratos.

Libre de grasa. Comenzaremos con la grasa libre porque era popular en primer lugar. La palabra de la temida “f” urgentemente se abusa allí en foodopia. Acerca de la única cosa que la mayoría de nosotros realmente saberlo es que podríamos tener demasiada cantidad de en nuestros cuerpos. Graso es un término coloquial para buscar más como Kirstie Alley, de la serie de televisión FAT actriz Kirstie Alley de la comedia de los años ochenta slacker escuela de verano.La grasa es también uno de los nutrientes claves que hay que comemos para que nuestros cuerpos mantener en funcionamiento.Y aquí es donde comienza el problema de la asociación.